たかすけの平塚情報局 http://takasuke.net/ ja Copyright 2010 Sat, 12 Jun 2010 13:54:19 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss テスト 未だ迷い道]]> http://takasuke.net/mt/archives/2010/06/post_79.html http://takasuke.net/mt/archives/2010/06/post_79.html 22_etc Sat, 12 Jun 2010 13:54:19 +0900 禁煙とアロマと入浴 一週間以上経つ さすがに身体的症状
・気が遠くなる（めまいがする） ・むせ返る
などは出なくなってきた むしろ
・朝起きた（無意識に一服したい） ・メシを食べた（以下同文） ・運動した ・Ｈなことをした
等々無意識の習慣が相手になってきた
■アロマ そこで誰にでも有効かはわからないが、アロマをお勧めしたい アロマといっても本格的な知識も金もないので、なんとバニラエッセンス（食用）を代用している（300円程度） これを脱脂綿に数滴染み込ませておき小さな密閉された容器に入れておき喫煙衝動が起きたときに嗅ぐのである 安らぐ！気がするだけかもしれないが十分効果がある。 ■入浴また、時間が許す限り風呂に入る。これもまた入浴剤なり芳香剤なりが入っていると効果的だ 身体を暖め血管を広げ、かつ香りを楽しむ まさに喫煙と逆の行為から快感を引き出すのである ■洗脳を解除する これがもっとも重要で、

タバコにはなんの利益もない。多幸感すら幻想だということを理解する

べきだ。
あれが悪い、これが悪い、気合いだー、根性だー
で辞めようとした場合、ストレスを感じやすい人や良い意味で快楽主義、快感主義の方はおそらく辞めることができない。だって、麻薬だもの。金がかかるから。という理由はさして反対意見にならないし、周りに迷惑かけなきゃいいじゃーんって話にもなる。 そうではなくて、気が楽になる、ストレス解消だ！というのが既にマッチポンプ（幻想）だというのを理解することが非常に強く辞める動機になる 喫煙者は初めてのときは誰でもムセかえり、苦痛を味わい、なんでこんなマズイものを吸うの？と思う。ほぼ間違いない。毒物を吸い込み、我慢比べをするのだ。 汚い表現だがトイレを我慢して、やっとを用を足したときに多くの人は充足感を感じるだろう まさにそんな状態になる ヘビースモーカーたちは常に漏れそうな衝動を抱えているといっていい 早く用を足したい（吸いたい）、その行為がリラックスにすり替わってしまうのだ 滑稽かつ真実なのだが 非喫煙者は誰も（常に）漏れそうにしていないし、常に便所で排出していなくとも十分リラックスしている。喫煙者のほうこそ常にリラックスできない状態に嵌め込まれているのだ よし。まだまだ平気だぞ。やれるとこまで頑張って、脱煙を成功させようと思うのであった]]> http://takasuke.net/mt/archives/2008/11/post_113.html http://takasuke.net/mt/archives/2008/11/post_113.html 02_life 禁煙 Wed, 12 Nov 2008 09:18:57 +0900 禁煙３日目 妹が置いていった「禁煙セラピー」の本を読み、ノンスモーカーにチャレンジ ボクは一日3箱（60本）吸うヘビースモーカーで、タバコによる多幸感というやつを信じ続けてきた 多幸感？

ウソだっ！！！

そう、ほんとは多幸感など存在しない。 あるのは吸っている時だけ保たれる平常心 そもそも毒ガスを吸いこんで体を破壊し、吸わないといられない状況をつくるのがタバコなのだ 本に載っていたわけじゃないし、危険な技なのでやらないでくださいと前置きをつけたうえである発見を発表しよう

タバコを吸ったときの感覚と自分で首を絞めたときの感覚は同じ

つまり　常に窒息したいのだ 麻薬 それに尽きる 禁断症状は未だ続いてるが、3日を超えると多少楽になる？らしいので耐えるしかない]]> http://takasuke.net/mt/archives/2008/11/post_84.html http://takasuke.net/mt/archives/2008/11/post_84.html 02_life タバコ Fri, 07 Nov 2008 08:11:46 +0900 VIX 恐怖指数【FX】 VIX 恐怖指数というのがある YAHOO FINANCE(http://finance.yahoo.com/q/bc?s=%5EVIX)

これが75に達しているのだ

数値を言われてもピンとこないよね んと 通常が10くらいで、世界を揺るがす大事件が起きたときに40くらいなんだ
1990年8月　イラク、クウェート侵攻　多国籍軍イラク攻撃（36.20）
1997年10月　アジア経済不安、ニューヨーク証券取引所一時取引停止（38.20）
1998年8月　ロシア通貨危機、ヘッジファンドLTCM破綻（45.74）
2001年9月　米同時テロ（43.74）
2002年7月　米企業会計不信問題（45.08）
2003年3月　米、イラク侵攻（34.69）
いま75です]]> http://takasuke.net/mt/archives/2008/10/vix_fx.html http://takasuke.net/mt/archives/2008/10/vix_fx.html 45_FX FX Sat, 11 Oct 2008 15:53:41 +0900 FX ゆうこりん 小倉優子のはじめましてFX(外国為替証拠金取引) 小倉優子のはじめましてFX(外国為替証拠金取引) (角川SSCムック) ゆうこりんもやってるし、なんとかなるんじゃないでしょうか --- 8/1～8/15までの実践話↓]]> http://takasuke.net/mt/archives/2008/08/fx.html http://takasuke.net/mt/archives/2008/08/fx.html 45_FX ＦＸ Fri, 15 Aug 2008 05:50:53 +0900 ヘルパー2級講座　3日目 ■福祉理念とケアサービスの意義 ■サービス提供の基本視点 続きは↓ http://takasuke.net/mt/archives/2007/09/23.html http://takasuke.net/mt/archives/2007/09/23.html 025_welfare ヘルパー2級 Fri, 07 Sep 2007 00:22:53 +0900 ヘルパー2級講座　2日目 今回は ■高齢者保険福祉の制度とサービス ■障害者（児）福祉の制度とサービス について。 歴史的背景の説明は結構眠くなります・・・。 つづきは↓ http://takasuke.net/mt/archives/2007/09/22.html http://takasuke.net/mt/archives/2007/09/22.html 025_welfare ヘルパー2級 Wed, 05 Sep 2007 23:27:31 +0900 ヘルパー2級講座　初日 社会福祉法人　八寿会　特別養護老人ホーム　みどりの園」主催の講座です。 なんと受講料が35,000円です。 ニチイ学館が主催するヘルパー2級講座が94,248円 その他自治体が支援する講座も6万円前後がほとんどなのと比べるといかに格安かわかります。また、格安ですが講義内容が他と劣っているわけではありません。講義内容について自治体の認可が必要なので基準は網羅されており、ちゃんと資格を取ることができます。 前置きはこの辺にして、実際の内容は↓ ]]> http://takasuke.net/mt/archives/2007/09/21.html http://takasuke.net/mt/archives/2007/09/21.html 025_welfare ヘルパー2級 Tue, 04 Sep 2007 00:48:22 +0900 サーバーを移転しました 「さくらインターネット」に移転しました。 また、MovableTypeを3.3から4にアップグレードしています。]]> http://takasuke.net/mt/archives/2007/09/post_119.html http://takasuke.net/mt/archives/2007/09/post_119.html 22_etc Mon, 03 Sep 2007 03:59:35 +0900 フルキャスト【平塚】 フルキャスト全事業所、過去最長の１カ月事業停止命令 フルキャスト全事業所、過去最長の１カ月事業停止命令（asahi.com） 実は他人事ではなく、ボクもフルキャストでたまに働いていました。 フルキャスト　平塚 写真はフルキャスト平塚支店。駅南口から徒歩3分ぐらいのとこにあります。 いやはや困った。資格研修中はフルキャストでしのごうと思っていたのですが・・・。 とりあえず、今回はフルキャストのお話]]> http://takasuke.net/mt/archives/2007/08/post_116.html http://takasuke.net/mt/archives/2007/08/post_116.html 10_hiratuka Mon, 06 Aug 2007 04:06:57 +0900 花火大会【平塚 2007】 平塚花火大会 2007 平塚　花火大会平塚　花火大会]]> http://takasuke.net/mt/archives/2007/08/_2007.html http://takasuke.net/mt/archives/2007/08/_2007.html 10_hiratuka Sat, 04 Aug 2007 03:56:00 +0900 プログラマに未来はあるのか？ ・横浜に支店はあるが勤務地は東京 ・残業代は出ない ・一人で現場にいってくれ とのこと。 内定をもらったが当然断った。]]> http://takasuke.net/mt/archives/2007/08/post_115.html http://takasuke.net/mt/archives/2007/08/post_115.html 22_etc Thu, 02 Aug 2007 05:04:49 +0900 平塚七夕【2007】 川万　七夕飾り 平田人形店　七夕飾り 平田人形店　七夕飾り]]> http://takasuke.net/mt/archives/2007/07/2007_1.html http://takasuke.net/mt/archives/2007/07/2007_1.html 12_77 Mon, 09 Jul 2007 05:49:38 +0900 平塚七夕【2007】初日 画像メインでお届けします。 これから行かれる方はご参考に、行かない方は行った気になりましょう～ 今年も動画つきです。]]> http://takasuke.net/mt/archives/2007/07/2007.html http://takasuke.net/mt/archives/2007/07/2007.html 12_77 Thu, 05 Jul 2007 23:27:10 +0900 ニコチンパッチ【禁煙外来】 佐藤内科医院 「佐藤内科医院」 平塚郵便局と追分交差点の通りにあります 駐車場あり
住所　〒254-0047　平塚市追分3-4 電話　0463-31-0469 診療時間　AM０９：００～ＰＭ１２：００ 　　　　　　　ＰM１５：００～ＰＭ１８：００ 　　　　　　　ただし木・土曜は午前のみ 休診日　日曜 こちらの病院に電話で確認したところ保険証さえ持っていけばOKとのこと。 予約は必要ありません。 ただ実際にPM15:30頃に行ってみたところ待合席はお年寄りで満席。１時間半待つことになりました。待ち時間が長いので受付用紙に名前を書いて外出する方もいるそうです。]]> http://takasuke.net/mt/archives/2007/04/post_112.html http://takasuke.net/mt/archives/2007/04/post_112.html 05_try Tue, 17 Apr 2007 03:50:57 +0900